Bewegung. Fürsorge. Verbundenheit.
LIVE-ONLINE-KURSE · VON ZU HAUSE AUS
Bewegen Sie sich in einer kleinen, lebendigen Gruppe, ohne das Haus zu verlassen. Dóri oder Bogi leiten die Übungen an, beobachten, wie Sie sich bewegen, und helfen Ihnen dabei, die Übungen an Ihr Niveau anzupassen. Kommen Sie alleine oder machen Sie daraus ein regelmäßiges Treffen mit Freunden.
IST DAS EIN KURS, DER ZU DIR PASST?
Diese Kurse erleichtern es, angeleitete Bewegungsübungen in den Alltag zu integrieren. Ein Physiotherapeut leitet in einer kleinen Gruppe sanfte Übungen, Beweglichkeitsübungen für die Wirbelsäule und Dehnübungen an, wobei genügend Spielraum bleibt, um eine Bewegung bei Bedarf anzupassen. Sie müssen weder sportlich sein noch die Übungen bereits kennen.
Wenn Sie den Großteil Ihres Tages im Sitzen verbringen, gibt Ihnen ein regelmäßiger Kurs einen Anlass, aufzustehen, sich in einem angenehmen Bewegungsumfang zu bewegen und sich unter der Woche Zeit für Ihren Körper zu nehmen.
Folgen Sie den anschaulichen Anleitungen für allgemeine Rückenübungen, Beweglichkeit und Dehnübungen. Der Therapeut kann Ihre Bewegungen beobachten und Ihnen während der Live-Sitzung geeignete Anpassungen vorschlagen.
Nehmen Sie gemeinsam mit Bekannten an demselben Online-Kurs teil, auch wenn Sie sich an verschiedenen Orten befinden. Wenn Ihre Gruppe ein bestimmtes Ziel verfolgt, teilen Sie dies dem Therapeuten mit, damit Sie besprechen können, was angemessen ist.
Beginnen Sie mit einem individuellen Physiotherapie-Termin, damit Ihr Therapeut Ihre Situation einschätzen und Sie persönlich beraten kann.
DEIN KURS, SCHRITT FÜR SCHRITT
Sie nehmen von zu Hause aus teil, während Dóri oder Bogi die Gruppe in Echtzeit anleiten. Sie zeigen jede Bewegung vor, beobachten die Teilnehmer und geben im Laufe des Kurses Korrekturen und Hilfestellungen.
Im Buchungskalender sind die verfügbaren Kurse aufgeführt. Dóri unterrichtet montags auf Englisch oder Deutsch und mittwochs auf Ungarisch.
Sorgen Sie dafür, dass Sie genug Platz zum Stehen, Dehnen und Hinlegen haben. Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können, und stellen Sie sicher, dass Sie eine stabile Internetverbindung haben und die Kamera bereit ist, damit der Therapeut Sie anleiten kann.
Der Therapeut zeigt die Bewegungen vor, hilft Ihnen dabei, sie anzupassen, und sorgt dafür, dass die kleine Gruppe in einem angenehmen Tempo vorankommt.
Verschiedene Zuhause. Ein gemeinsamer Moment der Bewegung.
DIE PRAKTISCHEN DETAILS
Ein einheitlicher Preis für jeden Teilnehmer – ganz gleich, ob Sie alleine buchen oder gemeinsam mit Freunden am selben Kurs teilnehmen.
Wählen Sie im Buchungskalender das gewünschte Datum und die gewünschte Sprache aus.
Montag: Englisch oder Deutsch. Mittwoch: Ungarisch.
Die hier angegebenen Zeiten beziehen sich auf die österreichische Ortszeit. Bitte buchen Sie mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn; der Kalender zeigt die aktuelle Verfügbarkeit an. Wenn nur eine Person bucht, wird sich der Therapeut mit ihr in Verbindung setzen, um die Möglichkeiten zu besprechen.
VOR IHRER ERSTEN STUNDE
Nein. Der Kurs ist auf leicht zugängliche, angeleitete Bewegungsabläufe, allgemeine Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen ausgerichtet. Sie können sich in dem Tempo bewegen, das sich für Sie richtig anfühlt, und dem Therapeuten mitteilen, wenn Sie eine Korrektur benötigen.
Ja. Dóri oder Bogi leitet den Kurs live, beobachtet die Gruppe und gibt Korrekturen und Hilfestellungen. Lass deine Kamera eingeschaltet und richte sie so aus, dass der Therapeut deine Bewegungen sehen kann.
Ja. Ihr könnt denselben Termin einzeln buchen, auch wenn ihr von verschiedenen Orten aus teilnehmt. Falls eure Freunde ein gemeinsames Bewegungsziel haben, teilt dies dem Therapeuten mit, damit er besprechen kann, was für die Gruppe geeignet ist.
Wenn Sie eine individuelle Beurteilung benötigen oder unter akuten Symptomen leiden, vereinbaren Sie zunächst einen Einzeltermin. Der Therapeut kann Ihnen dann dabei helfen, zu entscheiden, ob ein allgemeiner Gruppenkurs für Sie geeignet ist.
Der Therapeut wird sich mit dem betreffenden Teilnehmer in Verbindung setzen und die Möglichkeiten mit ihm besprechen. Es erfolgt keine automatische Umstellung auf den Kurspreis oder auf einen Einzeltermin.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Wähle den Online-Gruppenkurs, der zu deinem Zeitplan passt. Komm allein oder bring einen Freund oder eine Freundin mit; Dóri und Bogi begleiten dich vom ersten bis zum letzten Schritt.
Verfügbare Gruppenkurse anzeigenSie können eine Buchung bis 24 Stunden vor Beginn selbst stornieren oder ändern. Für spätere Änderungen wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Therapeuten.