Úszóedzések

Rendszeres úszóedzések technikai fejlődéssel és tudatos terheléssel

A Megathlon SE úszóedzései azoknak szólnak, akik már rendelkeznek alap úszástudással, és szeretnének technikában, állóképességben vagy versenyzői szemléletben tovább fejlődni.

01

Technikafejlesztés több úszásnemben.

02

Állóképesség-építés fokozatos terheléssel.

03

Kapcsolódási lehetőség triatlonhoz és öttusához.

Kinek szól?

Az úszóedzés már meglévő alapokra épít

Ez a sportági oldal azoknak segít eligazodni, akik nem alap úszásoktatást keresnek, hanem rendszeresebb, tudatosabb edzésmunkát. A megfelelő csoport kiválasztásánál a tudásszint és a cél a legfontosabb.

Ha valaki még nem úszik magabiztosan, érdemes először az úszásoktatási lehetőségeket megnézni.

Magabiztos úszóknak

Akik már biztonságosan mozognak a vízben, és szeretnének rendszeresebb edzésmunkába kapcsolódni.

Technikát fejlesztőknek

Akik pontosabb mozgást, jobb légzést, hatékonyabb tempót és stabilabb úszásnemeket szeretnének.

Állóképességet építőknek

Akik fokozatos terheléssel szeretnének erősebb, kitartóbb és tudatosabb úszóteljesítményt elérni.

Versenyzői irányhoz

Akik később úszásban, triatlonban vagy öttusában szeretnének tudatosabb sportági fejlődést.

Edzésfelépítés

Mitől lesz tudatos egy úszóedzés?

Az úszóedzéseken nem csak a táv számít. A fejlődéshez technikai figyelem, fokozatos terhelés, rendszeres visszajelzés és követhető edzésritmus kell.

Rendszeres munka

A fejlődés a pontos alapokra épül

Az edzések célja, hogy a sportoló ne csak többet ússzon, hanem jobban, hatékonyabban és tudatosabban mozogjon a vízben.

01

Technikai fókusz

Testhelyzet, kar- és lábmunka, légzés, fordulók és úszásnemek pontosítása.

02

Fokozatos terhelés

Az edzésmunka tudásszinthez és életkorhoz igazodik, hogy a fejlődés tartható legyen.

03

Állóképesség

A rendszeres úszóedzés segít erősebb alapot adni más vízi és összetett sportágakhoz is.

04

Sportági út

Az úszóedzésből később triatlon, öttusa vagy versenyzőibb úszóirány felé is lehet továbbmenni.

Helyszínek

Hol érhetők el az úszóedzések?

Válaszd ki a megfelelő helyszínt, majd a helyszíni jelentkezési űrlapon az Úszóedzés lehetőséget. A jelentkezést követően a helyszín munkatársa segít a megfelelő csoport kiválasztásában.

Újbuda

Sport11

01

Rendszeres úszóedzések gyermekeknek és felnőtteknek, technikai fejlesztéssel és állóképességi munkával.

Gyermek- és felnőtt edzés
Technika és állóképesség
Hegyvidék

MOM Sport

02

Reggeli csoportos úszóedzés megfelelő úszástudással rendelkező, legalább 12 éves sportolóknak.

Hétfő, szerda és péntek
06:15–07:15, 12 éves kortól
Újbuda

Nyéki Imre Uszoda

03

Középhaladó és haladó úszók rendszeres edzéslehetősége, technikai javítással és állóképességi fejlesztéssel.

Középhaladó és haladó szint
Kedd és csütörtök 17:00
Gazdagrét

Gazdagréti Uszoda

04

Gyermekek és felnőttek számára elérhető úszóedzések, több hétköznapi és szombati időponttal.

Gyermek- és felnőtt csoportok
Technikai továbbfejlődés
Budakeszi

Budakeszi Tanuszoda

05

A megfelelő úszásalappal rendelkező jelentkezők számára rendszeres, fejlődésközpontú úszóedzések.

Úszótechnikai fejlesztés
Rendszeres csoportos edzés
Józsefváros

Ludovika Uszoda

06

Gyermekeknek és felnőtteknek elérhető úszóedzés a 25 méteres úszómedencében, több heti időponttal.

Gyermek- és felnőtt lehetőségek
Rendszeres technikai fejlesztés
Újbuda

Tüske Uszoda

07

Úszástechnikai és állóképességi fejlesztés a megfelelő alaptudással rendelkező jelentkezők számára.

Délutáni foglalkozások
Technika és állóképesség
Margitsziget

Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

08

Reggeli csoportos úszóedzés legalább 12 éves, biztos úszástudással rendelkező sportolóknak.

Kedd és csütörtök
06:00–07:00, 12 éves kortól
Balatonfüred

Balatonfüredi Városi Uszoda

09

Csoportos úszóedzés gyermekeknek és felnőtteknek, technikafejlesztéssel és rendszeres edzésmunkával.

Hétfő, kedd és csütörtök
Gyermek- és felnőtt lehetőség
Következő lépés

Nem biztos, hogy úszóedzésre vagy úszásoktatásra van szükség?

Ha a jelentkező még nem úszik magabiztosan, érdemes az úszásoktatási lehetőségekkel kezdeni. Ha már stabil alapokkal rendelkezik, akkor a helyszínek közül választható megfelelő úszóedzés.

Úszásoktatás - MOM Sport

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a MOM Sportban elérhető úszásoktatásra.

Úszásoktatás - MOM Sport

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a MOM Sportban elérhető úszásoktatásra.

Öttusa - Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszodához kapcsolódó öttusaedzésekre.

Öttusa - Ludovika Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Ludovika Uszodához kapcsolódó öttusaedzésekre.

Öttusa - MOM Sport

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a MOM Sport helyszínéhez kapcsolódó öttusaedzésekre.

Öttusa - Sport11

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Sport11 helyszínéhez kapcsolódó öttusaedzésekre.

Vízilabda - Ludovika Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Ludovika Uszodában elérhető vízilabdaedzésekre.

Vízilabda - Sport11

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Megathlon SE Sport11 helyszínén elérhető vízilabdaedzéseire.

Triatlon - Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszodához kapcsolódó triatlonedzésekre.

Triatlon - Ludovika Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Ludovika Uszodához kapcsolódó triatlonedzésekre.

Triatlon - Balatonfüred

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Megathlon SE balatonfüredi triatlonedzéseire.

Triatlon - MOM Sport

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a MOM Sport helyszínéhez kapcsolódó triatlonedzésekre.

Triatlon - Sport11

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Sport11 helyszínéhez kapcsolódó triatlonedzésekre.

Úszóedzés - Balatonfüred

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Megathlon SE balatonfüredi úszóedzéseire.

Úszóedzés - Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszodában elérhető úszóedzésekre.

Úszóedzés - Tüske Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Tüske Uszodában elérhető úszóedzésekre.

Úszóedzés - Ludovika Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Ludovika Uszodában elérhető úszóedzésekre.

Úszóedzés - Budakeszi Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Budakeszi Uszodában elérhető úszóedzésekre.

Úszóedzés - Gazdagréti Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Gazdagréti Uszodában elérhető úszóedzésekre.

Úszóedzés - Nyéki Imre Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Nyéki Imre Uszodában elérhető úszóedzésekre.

Úszóedzés - MOM Sport

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a MOM Sportban elérhető úszóedzésekre.

Úszóedzés - Sport11

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Megathlon SE Sport11 helyszínén elérhető úszóedzéseire.

Úszásoktatás - Balatonfüred

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Megathlon SE balatonfüredi úszásoktatására.

Úszásoktatás - Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszodában elérhető úszásoktatásra.

Úszásoktatás - Tüske Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Tüske Uszodában elérhető úszásoktatásra.

Úszásoktatás - Farkasréti Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Farkasréti Uszodában elérhető úszásoktatásra.

Úszásoktatás - Ludovika Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Ludovika Uszodában elérhető úszásoktatásra.

Úszásoktatás - Budakeszi uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Budakeszi Uszodában elérhető úszásoktatásra.

Úszásoktatás - Gazdagréti Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Gazdagréti Uszodában elérhető úszásoktatásra.

Úszásoktatás - Sport11

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Megathlon SE Sport11 helyszínén elérhető úszásoktatására.

Úszásoktatás - Nyéki Imre Uszoda

Töltsd ki az űrlapot, és jelentkezz a Nyéki Imre Uszodában elérhető úszásoktatásra.